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Yoga beinhaltet eine Kombination aus Posen, Meditation, Atmung und Beobachtungstechniken. Es geht darum, Ihre Geist-Körper-Verbindung zu fördern, was die Schlaganfall-Wiederherstellung sehr fördern kann. In den beiden eingeschlossenen Studien wurden insgesamt 72 überlebende Schlaganfall-Überlebende in der Gemeinschaft zu Yoga-Interventionen oder Kontrollinterventionen, d. h. Wartelisten, randomisiert (Immink 2014; Schmid 2012). Die mittlere Zeit nach dem Schlaganfall reichte von 51 Monaten (SD 40,4) (Schmid 2012) bis 81,6 (SD 77,5) (Immink 2014). Die Forscher fanden Vorteile außerhalb ihres ursprünglichen Zwecks. Das spricht Bände für die Kraft des Yoga für Schlaganfallpatienten. In dieser Studie wurden 47 meist männliche Schlaganfall-Überlebende, die in einem Veterans Hospital behandelt wurden, in drei Gruppen eingeteilt. Einige nahmen acht Wochen lang an einer zweimal wöchentlichen Gruppen-Yoga-Session teil.

Andere taten dasselbe, aber mit einer Entspannungskomponente zu Hause. Und einige erhielten Standard-Follow-up, aber kein Yoga. Alle hatten zuvor ein Schlaganfall-Rehabilitationsprogramm absolviert. Es gab mehrere Vorteile in der Yoga-Gruppe, einschließlich: Ergebnisse: Nach einer Bonferroni-Korrektur, Schmerzen, Nacken-ROM, Hüft-Passiv-ROM, obere Extremität Stärke, und die 6-min-Walk-Scores alle deutlich verbessert nach 8 Wochen der Teilnahme an Yoga. In der Wartelistensteuerungsgruppe sind keine Änderungen aufgetreten. Stroke Trials Registry (www.strokecenter.org/trials/; zuletzt im Juli 2017 durchsucht). Teilnehmer: Einstellung, Stichprobengröße, Diagnose, Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit, Bildung, ehelicher und sozioökonomischer Status, Herkunftsland, Schlaganfallätund und Schweregrad sowie Zeit nach dem Schlaganfall. Wir schlossen randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) ein, die Yoga mit einer Wartelistenkontrolle oder keiner Interventionskontrolle bei Schlaganfallüberlebenden verglichen.

In Immink 2014 wurde die Yoga-Intervention einmal pro Woche für 10 Wochen abgegeben. Der Unterricht dauerte 90 Minuten; Es wurde erwartet, dass die Teilnehmer täglich 35 bis 45 Minuten zu Hause üben, und zwar an den sechs Tagen pro Woche, an denen sie nicht am Unterricht teilnehmen. Wir schlossen Versuche der Schlaganfallrehabilitation ein, die Yoga mit einer Wartelistenkontrolle oder keiner Interventionskontrolle verglichen. Wir schlossen Studien ein, die Yoga auf Schlaganfall-Rehabilitation getestet haben, unabhängig von Yoga-Typ, Dosis, Häufigkeit oder Interventionsdauer. Eine klare Aussage, dass die Intervention “Yoga” war erforderlich. Die Interventionen umfassten zwei oder mehr der folgenden: Yoga-Haltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Meditation (Dhyana), extreme Entspannung (Yoga nidra). Wir schlossen Interventionen auf Basis von Yoga aus (z.B.

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